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Torta de Claras com Maçã
com xilitol, canela e limão
Para os amantes de doces mas que não querem aumentar de peso. As claras fornecem muito poucas calorias e a maçã como é assada dá o prazer de um doce.
30 min
145 kcal
8 doses
Médio
Ingredientes
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Informação Nutricional
Calorias (kcal)
Energia (Kj)
/ Por Dose
145 kcal
608 Kj
Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.
Modo de Preparação
Para a Torta:
02
Unte um tabuleiro com um pouco de azeite (ou manteiga), forre com papel vegetal e coloque aí o merengue.
03
Leve a cozer em forno aquecido a 200ºC durante cerca de 10 min. Deixe arrefecer no interior do forno.
04
Desenforme depois de morno (quase frio) e coloque-o sobre um pano.
Para as Maçãs:
01
Descasque as maçãs e corte-as em pedacinhos.
03
Deixe cozinhar em fogo médio durante 10 a 15 min.
04
Com uma varinha mágica, triture as maçãs, deixando uns pedaços inteiros.
05
Disponha o puré de maçã sobre a torta e, com a ajuda do pano, enrole.
06
Polvilhe com canela a gosto e sirva quando arrefecer.
Nota: esta receita dá para fazer 8 fatias de torta. Uma dose individual equivale a 1 fatia.