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Mousse de Chocolate Vegan com 3 Ingredientes
com tofu e bebida de amêndoa
Quem é que não ama uma mousse de chocolate? Este não leva ovos, farinha, óleo e nem manteiga. É vegana, saudável e muito saborosa mesmo! É rica em proteína mas nem por isso tem menos ar de gulodice. E apenas demora 10 min a fazer.
10 min
337 kcal
4 doses
Fácil
Ingredientes
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Informação Nutricional
Calorias (kcal)
Energia (Kj)
/ Por Dose
337 kcal
1,410 Kj
Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.
Modo de Preparação
01
Numa panela faça um banho maria do chocolate com a bebida vegetal (água ou óleo de coco). Também pode ser feito no microondas. Reserve.
02
Num recipiente de vidro, junte ao tofu e envolva muito bem.
03
Como topping pode usar umas pepitas de cacau e morangos a gosto (ou nozes partidas, cacau em pó ou outro topping que prefira). É opcional.
04
Está pronto a servir.
Nota: esta receita dá para 4 taças de mousse. Uma dose individual equivale a 1 taça.
Utensílios
Panela média
Espátula Salazar
Taça de sobremesa
Tigela média
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