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Lacinhos com Espinafres e Molho de Caju
c/ massa integral de aveia e manjericão
Para quem acha que a comida saudável demora mais tempo a fazer, esta receita é a prova que num piscar de olhos podemos ter pronta uma receita deliciosa e saudável.
20 min
392 kcal
4 doses
Fácil
Ingredientes
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Informação Nutricional
Calorias (kcal)
Energia (Kj)
/ Por Dose
392 kcal
1,639 Kj
Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.
Modo de Preparação
Atenção que nesta receita deverá demolhar previamente os cajus no mínimo 2 horas. E pode usar também a massa espirais pela lacinhos.
Para o Molho de Caju:
02
Agora processe até obter uma textura muito suave. Reserve.
Para a Massa:
02
Desligue o lume e escorra a água. Volte a colocar a massa no tacho, junte 1 c.sopa de azeite e os espinafres. Misture bem.
03
Junte agora o molho de caju, a pimenta e o manjericão a gosto. Está pronto a servir.
Nota: Se sobrar molho de caju, guarde no frigorífico pois aguenta vários dias.
