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Bolo de Iogurte e Banana
com manteiga de amendoim e canela
Pequeno-almoço, lanche, sobremesa, ceia,... Fica ao critério de cada um. É tão fácil de fazer que nem vai acreditar!! E para além de fácil ainda sabe bem. Juntamos um fruto que quase toda a gente gosta, a banana, e o iogurte que também faz parte do dia-a-dia da maioria das pessoas. Junte ambos e verá.
25 min
228 kcal
8 doses
Médio
Ingredientes
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Informação Nutricional
Calorias (kcal)
Energia (Kj)
/ Por Dose
228 kcal
956 Kj
Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.
Modo de Preparação
01
Junte todos os ingredientes num liquidificador: a manteiga de amendoim, a banana, o iogurte, a farinha de aveia e de arroz, o açúcar de coco, os ovos, canela a gosto e o bicarbonato de sódio e bata até ficar com a textura perfeita.
02
No final unte a forma com azeite e deverá encher com a massa.
03
Coloque no forno a 180ºC, cerca de 15 min.
04
No final, basta deixar arrefecer e está pronto a servir.
05
No final coloque um pouco de canela em pó por cima e um extra de manteiga de amendoim.
Nota: esta receita dá para fazer 8 fatias de bolo. Uma dose individual equivale a 1 fatia.
