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Tarte de Banana e Noz Pecan
com iogurte bio, aveia, linhaça, ovo e canela
Aquelas duplas infalíveis: banana e noz pecan. Quem já experimentou sabe que tenho razão, quem ainda não provou está na hora de fazer esta tarte deliciosa e saudável.
40 min
307 kcal
12 doses
Fácil
Ingredientes
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Informação Nutricional
Calorias (kcal)
Energia (Kj)
/ Por Dose
307 kcal
1,282 Kj
Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.
Modo de Preparação
01
Pré-aqueça o forno a 180ºC.
02
Corte 1 banana em rodelas e reserve.
03
Esmague as restantes 2 bananas e misture todos os ingredientes (excepto a canela e o coco ralado - opcional).
04
Forre a tarteira com papel vegetal, coloque a massa e por cima coloque as rodelas de banana e polvilhe com canela e coco ralado (opcional) a gosto.
05
Leve ao forno aproximadamente 20 min, ou até dourar e está pronta a servir.
Nota: Esta receita dá para fazer 12 fatias. Uma dose individual equivale a 1 fatia.