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Receitas - Mediterrânea
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Crepe de Grão-de-Bico
com tomate, rúcula e sementes de linhaça
Snacks & Peq. Almoço Para 2 pessoas Familiar Base de Plantas Mediterrânea Fácil e Rápida Sem Glúten Baixas Calorias
Ceviche de Bacalhau com Manga e Maracujá
com cebola roxa, pimento vermelho, lima e coentros
Snacks & Peq. Almoço Para 2 pessoas Para 4 pessoas Sem Glúten Peixe Mediterrânea Baixas Calorias
Tofu à Brás
com batata branca, açafrão e natas vegetais
Familiar Para 2 pessoas Mediterrânea Base de Plantas Baixas Calorias
Mini Pizzas Simbióticas de Batata Doce
com tomate cherry, polpa de tomate e manjericão
Baixas Calorias Familiar Para 4 pessoas Base de Plantas Mediterrânea Snacks & Peq. Almoço
Filetes de Polvo com Açorda de Alho e Coentros
com ovos, farinha, pão e limão
Sopa Roxa
com alho francês, aipo, cogumelos, couve roxa, gengibre e caju
Para 2 pessoas Para 4 pessoas Sem Glúten Base de Plantas Mediterrânea Baixas Calorias Sopas Familiar
Lacinhos com Espinafres e Molho de Caju
c/ massa integral de aveia e manjericão
Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Mediterrânea Base de Plantas
Bacalhau à Tia
com batatas, natas, broa de milho, coentros e azeitonas
Natal Familiar Peixe Para 4 pessoas Para 2 pessoas Mediterrânea
Caldo Verde Low Carb
com curgete, alho-francês, couve portuguesa, couve-flor e salsa
Dieta Low Carb Dieta Paleo Sopas Para 4 pessoas Mediterrânea Base de Plantas Familiar Clássico
Tártaro de Abacate e Manga
com chips de kale, tomate, alho-francês e manjericão
Snacks & Peq. Almoço Para 2 pessoas Para 4 pessoas Sem Glúten Baixas Calorias Base de Plantas Mediterrânea
Pargo no Forno
com batatas, polpa de tomate, vinho branco e pimentão doce
Cogumelos à Espanhola
com salsa, tomate, pimento vermelho e sumo de limão
Dieta Paleo Mediterrânea Base de Plantas Sem Glúten Familiar Fácil e Rápida Acompanhamento Baixas Calorias Dieta Low Carb Para 4 pessoas
Tarte de Kale e Cebola Roxa
com ovo, farinha de arroz integral, farinha de quinoa, leite e queijo emmental
Para 4 pessoas Snacks & Peq. Almoço Base de Plantas Mediterrânea Familiar Sem Glúten Baixas Calorias
Caldeirada de Peixe com Inhame
com garoupa e pescada fresca, tomate, pimento, alho francês e malagueta
Tarte de Legumes
com cogumelos, espargos, tomate cherry e linhaça
Familiar Para 4 pessoas Baixas Calorias Base de Plantas Mediterrânea Snacks & Peq. Almoço
Lombo de Porco com Laranja
com chips de batata doce, cenoura, salsa, limão e pimentão doce
Para 4 pessoas Carne Familiar Dieta Paleo Sem Glúten Mediterrânea
Tofu Mexido
com levedura de cerveja, açafrão e salsa
Snacks & Peq. Almoço Familiar Para 2 pessoas Sem Glúten Mediterrânea Base de Plantas Baixas Calorias Fácil e Rápida Para 4 pessoas
Feijoada Fria de Cavala
com feijão branco, tomate cherry, pimento vermelho, tomilho, salsa e mel
