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Sopa de Curgete, Manjericão e Amêndoa
Esta é uma sopa de baixo valor calórico, elevado teor de vitaminas, minerais, água, fibras e substâncias protetora do organismo. O toque da amêndoa adorna ainda a receita de ácidos gordos essenciais e vitamina E.
40 min
184 kcal
4 doses
Fácil
Ingredientes
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Informação Nutricional
Calorias (kcal)
Energia (Kj)
/ Por Dose
184 kcal
771 Kj
Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.
Modo de Preparação
3º Dia do Plano Detox Long - almoço e jantar. Fazer 1 dose para cada refeição. Pode repetir a dose se achar necessário.
02
Junte as curgete cortadas em rodelas e mexa bem. Adicione a água, a bebida de amêndoa, 16 folhas de manjericão e deixe cozinhar em lume brando.
03
Triture com a varinha mágica até obter uma mistura cremosa e homogénea.
04
Coloque a amêndoa picada tostada como topping e enfeite com uma folha fresca de manjericão. Está pronto a servir.
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