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Papaia Bowl
com Kefir, mirtilos, framboesas, noz e sementes de abóbora
A papaia é uma boa fonte de beta-caroteno e vitamina C, ambas com actividade antioxidante. Contém ainda papaína, uma enzima proteolítica que ajuda a melhorar a digestão. A combinação perfeita entre a fibra, o seu teor em água e as enzimas naturais tornam esta fruta uma das minhas preferidas para promover uma digestão saudável.
5 min
505 kcal
4 doses
Fácil
Ingredientes
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Informação Nutricional
Calorias (kcal)
Energia (Kj)
/ Por Dose
505 kcal
2,112 Kj
Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.
Modo de Preparação
Para fazer a dose individual use 1/4 das quantidades dos ingredientes.
03
Decore com os mirtilos, framboesas, nozes e sementes de abóbora.
04
Está pronto a servir.
Nota: esta receita dá para fazer 4 "bowls". Uma dose individual equivale a 1 "Bowl".
