Agora, faça login na Cuizeat e checkout no Continente Online!
Pão de Frigideira
com farinha de amêndoa, farinha de coco e sementes de linhaça
Um pão low carb simples e rápido de fazer! Pode rechear com salmão fumado, atum em água ou simplesmente servir como uma sandwich mista. Vai adorar! ;)
5 min
338 kcal
6 doses
Fácil
Ingredientes
Também vai precisar de:
Os produtos abaixo não serão adicionados à sua lista de compras.
Informação Nutricional
Calorias (kcal)
Energia (Kj)
/ Por Dose
338 kcal
1,413 Kj
Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.
Modo de Preparação
Para fazer a dose individual use 1/6 das quantidades dos ingredientes.
03
Deve ficar uma massa mais para o espesso, se estiver muito liquida junte mais um pouco de uma das farinhas.
04
Aqueça uma frigideira, ligeiramente untada com óleo de coco ou azeite.
05
Com a frigideira na bica mais pequena e lume no mínimo, coloque a massa com cerca de 1 cm de altura.
06
Decore com sementes e tape, deixe cozinhar cerca de 1 a 2 minutos.
07
Destape e vire o pão, deixe cozinhar mais 30 segundos e retire da frigideira.
Sugestão: Esta receita pode ser feita como pequeno almoço adicionando o queijo e/ou o fiambre, mas também como snack adicionando o salmão e/ou o atum.
Nota: esta receita dá para 6 pães. Uma dose individual equivale a 1 pão.