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Sumo Funcional Verde
com mamão, espinafres, gengibre e pepino
Rico em antioxidantes, vitaminas e sais minerais, este sumo é ainda fontes de fibra e ácidos gordos essenciais. Conseguirá sentir-se melhor do ponto de vista energético, ao mesmo tempo que drena e perde peso.
15 min
195 kcal
3 doses
Fácil
Ingredientes
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Informação Nutricional
Calorias (kcal)
Energia (Kj)
/ Por Dose
195 kcal
814 Kj
Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.
Modo de Preparação
1º Dia do Plano Detox Extreme - Beber 1 dose de 0,5 L ao pequeno-almoço, a meio da manhã e a meio da tarde (total dia = 1,5 L).
02
Corte os ingredientes em pequenas porções e coloque-os todos no copo da sua liquidificadora ou robot de cozinha.
03
Triture até obter uma mistura cremosa e homogénea.
04
No final pode ajustar o conteúdo de base líquida conforme preferir a textura do seu sumo.
Nota: os ingredientes desta receita dão para fazer 1,5L de Sumo Funcional
