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Manhãs Nutritivas
Precisamos de nos alimentar de forma completa e equilibrada para obter energia ao longo do dia. Por isso que começar a m... ler mais
Vegan e Proteica
Estas receitas são ricas em proteína e adequadas para quer treinar, mantendo a energia e massa muscular.
Receber Amigos
Quando se recebe amigos ou familiares, ou simplesmente quando não se quer passar o tempo todo na cozinha, ter receitas q... ler mais
Fácil e Familiar
Um conjunto de receitas fáceis para toda a família. Pratos variados e a pensar em todos os gostos, e não esquecendo os m... ler mais
Paleo e Low Carb
Um conjunto de 4 receitas à base de “comida de verdade” baixa em hidratos de carbono. Os seus níveis de energia aumentar... ler mais
Variar com Equilíbrio
Para que tenha uma dieta equilibrada e saudável, com os produtos mais frescos, deixo aqui as minhas sugestões.
Inovar é bom!
Aqui são apresentadas receitas simples para quando não há muito tempo ou vontade de cozinhar, mas a fome aperta. Neste p... ler mais
"Comer Fora da Caixa" Irreverente
Porque é possível ser saudável, comendo bem e de forma saborosa, sem fazer dieta, sem sentir fome e sem passar horas na... ler mais
Saudável e Leve
Uma combinação perfeita para quem procura refeições leves, práticas e saudáveis.
