Beringela Recheada

com mozzarella e carne de vaca picada

Carne Familiar Mediterrânea Para 4 pessoas

Fish & Chips de Bacalhau

c/ bacalhau fresco

Clássico Familiar Para 2 pessoas Peixe

Bife da Vazia Grelhado com Molho Chimichurri

com chips de batata doce

Mediterrânea Carne Para 2 pessoas Familiar Favoritas (Mês)

Guisado de Grão-de-Bico, Batata Doce e Kale

Sem Glúten Para 4 pessoas Baixas Calorias Base de Plantas

Lombinhos de Porco Duroc com Batata Doce

Sem Glúten Carne Para 4 pessoas Familiar

Salada de Legumes Assados

com abóbora, laranja, maçã e cogumelos marron

Para 4 pessoas Base de Plantas Favoritas (Mês)

Jaca Assada Com Batata Doce

Para 4 pessoas Rico em Proteínas Base de Plantas

Panquecas de Batata Doce e Canela

com ovos, aveia e chia

Snacks & Peq. Almoço Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Ovolactovegetariana Mediterrânea Fácil e Rápida Baixas Calorias

Noodles de Batata Doce e Cogumelos

com molho de caju

Para 4 pessoas Base de Plantas Familiar Dieta Paleo Favoritas (Mês)

Torta de Vegetais com Pasta de Atum

com batata doce e cenoura

Para 4 pessoas Peixe Familiar Dieta Paleo Favoritas (Mês)

Caldeirada

com batatas, tomate, pimento, alga aramé e coentros

Para 2 pessoas Mediterrânea Base de Plantas Sem Glúten

Hambúrgueres de Bacalhau

com batata-doce, espinafre, alface e tomate

Peixe Para 2 pessoas Mediterrânea Baixas Calorias

Biscoitos de Batata Doce e Cacau

com tâmaras, xarope de agave e chocolate negro

Sobremesa Para 4 pessoas Para 2 pessoas Familiar

Mini Pizzas Simbióticas de Batata Doce

com tomate cherry, polpa de tomate e manjericão

Baixas Calorias Familiar Para 4 pessoas Base de Plantas Mediterrânea Snacks & Peq. Almoço

Salada de Outono com Bacalhau

com milho, abóbora, batata doce, limão e agrião

Peixe Para 4 pessoas Mediterrânea Baixas Calorias

Rolo de Frango

com ovo, curgete, cenoura, limão e pimentão doce

Dieta Paleo Carne Para 4 pessoas Familiar Mediterrânea Sem Glúten

Bacalhau com “Broa” e Puré de Abóbora e Batata-Doce

com ovos, farinha de mandioca, grelos e coentros

Peixe Mediterrânea Dieta Paleo Para 4 pessoas

Lombo de Porco com Laranja

com chips de batata doce, cenoura, salsa, limão e pimentão doce

Para 4 pessoas Carne Familiar Dieta Paleo Sem Glúten Mediterrânea

Tarte de Bacalhau

com batata doce, ovos, espinafres, curgete, alho francês, salsa, coentros e leite de coco

Dieta Paleo Mediterrânea Familiar Peixe Para 4 pessoas

Trufas de Batata Doce e Cacau

com amêndoa, canela, limão, coco ralado e laranja

Snacks & Peq. Almoço Sobremesa Para 2 pessoas Para 4 pessoas Dieta Paleo Baixas Calorias Familiar Lanches de Criança