Snickers Veganos com 6 Ingredientes

com tâmaras, amendoins, chocolate negro e bebida de amêndoa

Sobremesa Familiar Lanches de Criança Para 4 pessoas Para 2 pessoas Snacks & Peq. Almoço Baixas Calorias

Pataniscas de Legumes

com puré de ervilhas

Familiar Para 4 pessoas Baixas Calorias Base de Plantas Rico em Proteínas

Mousse de Chocolate Vegan com 3 Ingredientes

com tofu e bebida de amêndoa

Sobremesa Para 4 pessoas Para 2 pessoas Fácil e Rápida Familiar

Batido de Açaí e Banana

com whey, morangos, mel e tâmaras

Snacks & Peq. Almoço Para 1 pessoa Para 2 pessoas Rico em Proteínas Fácil e Rápida Batidos & Chás

Puré de Pêra Energético

com maca, baobab, iogurte vegetal e framboesas

Snacks & Peq. Almoço Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Sem Glúten Ovolactovegetariana Rico em Proteínas

Salada de Grelos, Abacate e Húmus de Beterraba

com queijo parmesão e sementes sésamo

Para 4 pessoas Rico em Proteínas Base de Plantas Mediterrânea

Panquecas de 4 Ingredientes

com banana, aveia instantânea, leite de amêndoa e chocolate negro

Snacks & Peq. Almoço Sobremesa Familiar Para 1 pessoa Para 2 pessoas Para 4 pessoas Ovolactovegetariana Fácil e Rápida Rico em Proteínas

Bifana de Tofu com Feijão Verde Salteado

com molho de mostarda e cerveja

Para 2 pessoas Base de Plantas Baixas Calorias Mediterrânea Rico em Proteínas

Batido Nutritivo de Fruta

com pêra, laranja e gengibre

Snacks & Peq. Almoço Familiar Baixas Calorias Ovolactovegetariana Base de Plantas Fácil e Rápida Sem Glúten Para 1 pessoa Para 2 pessoas

Mousse de Manga e Amêndoa Vegan

com hortelã

Sobremesa Para 2 pessoas Para 4 pessoas Baixas Calorias Familiar

Croquetes de Tofu, Cogumelos e Alho Francês

com pêra abacate

Para 4 pessoas Baixas Calorias Base de Plantas Rico em Proteínas

Ervilhas com Brócolos e Couve Galega

com esparguete e açafrão

Para 2 pessoas Familiar Mediterrânea Rico em Proteínas

Bolo de Iogurte e Banana

com manteiga de amendoim e canela

Snacks & Peq. Almoço Para 2 pessoas Rico em Proteínas Familiar Sobremesa Para 4 pessoas

Almôndegas de Lentilhas

com arroz basmati e molho de tomate

Familiar Para 4 pessoas Mediterrânea Base de Plantas Rico em Proteínas

Batido Energético de Cacau

com whey, framboesas, coco ralado e amêndoas

Snacks & Peq. Almoço Para 1 pessoa Para 2 pessoas Rico em Proteínas Batidos & Chás Fácil e Rápida

Mousse de Pêra e Framboesas

com iogurte vegetal, whey e nozes

Snacks & Peq. Almoço Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Baixas Calorias Rico em Proteínas

Creme de Ervilhas

Familiar Para 4 pessoas Base de Plantas Fácil e Rápida Sopas Baixas Calorias Rico em Proteínas

Caril de Grão com Arroz Basmati

com cenoura, açafrão e natas de soja

Para 2 pessoas Base de Plantas Rico em Proteínas

Brownie de Framboesas

com whey, cacau e amêndoas

Snacks & Peq. Almoço Para 2 pessoas Para 4 pessoas Rico em Proteínas Sobremesa Familiar Baixas Calorias

Salada de Feijão Frade e Tofu Assado

com brócolos salteados e rúcula

Para 4 pessoas Mediterrânea Base de Plantas Rico em Proteínas

Mousse de Maçã e Frutos Vermelhos

com iogurte vegetal e whey

Snacks & Peq. Almoço Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Baixas Calorias

Crumble de Maçã e Morango

com amêndoa e canela

Sobremesa Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas

Creme de Cenoura, Gengibre e Leite de Coco

com queijo mozzarella e sementes de abóbora

Familiar Baixas Calorias Base de Plantas Mediterrânea Sopas Para 4 pessoas

Jaca Assada Com Batata Doce

Para 4 pessoas Rico em Proteínas Base de Plantas

Creme de Alho Francês e Curgete

c/ ervilha torta e queijo vegan

Familiar Baixas Calorias Base de Plantas Sopas Para 4 pessoas