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O Balanço Perfeito
O Balanço Perfeito combina quatro receitas para oferecer os melhores sabores e nutrientes à sua dieta.
Sabores Frescos
Temperos Verdes de Sabores Frescos... Uns Agridoces Outros Intensos!
4 Dias Saudáveis
Receitas deliciosas, escolhidas a dedo, para que se possa deliciar sem ganhar peso.
Vegan e Tradicional
Receitas perfeitas e infalíveis para quem quer ter o prazer da comida tradicional de forma mais leve e saudável!
Lanche Saudável Junior
A meio do ano lectivo e até antes começa a ser complicado para os pais variar nos lanches para escola mantendo-os sempre... ler mais
Anti-inflamatório
Um plano que inclui alimentos com propriedades antinflamatórias, tais como o atum, rico em ómega 3, a curcuma, fornecedo... ler mais
Sabores Intensos
Misturas exóticas, sabores diferentes, ideias inovadoras, que não dificultam em nada a confecção. A cozinha irá ficar in... ler mais
Apaixonadamente Vegan
Uma selecção de receitas à base de plantas que deixaram saciado e cheio de amor quem quer que as prove.
Vegan e Simples
Simples e práticas, estas receitas de inspiração internacional fazem-se num instante! Com o extra de que são saudáveis e... ler mais
Lanche Nutritivo Junior
A meio do ano lectivo e até antes começa a ser complicado para os pais variar nos lanches para escola mantendo-os sempre... ler mais
Equilíbrio Vegan
Se querem sentir a mesma motivação que eu sinto, acordar todos os dias com vontade de ser saudável e sentir a energia pr... ler mais
Fácil e Delicioso
Receitas super fáceis, garantindo o equilíbrio nutricional (e emocional) que precisamos para o nosso dia-a-dia.
Peixe de Todas as Maneiras!
Neste plano vai aprender a cozinhar 3 tipos de peixe de três maneiras diferentes, risotto, soufflé e bolinhas, mas todas... ler mais
Fácil e Familiar
Um conjunto de receitas fáceis para toda a família. Pratos variados e a pensar em todos os gostos, e não esquecendo os m... ler mais