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Plano Sabores Frescos

Temperos Verdes de Sabores Frescos... Uns Agridoces Outros Intensos!

By Pedro Lobato

Mediterrânea Para 2

2 pessoas
4 receitas
12 doses
22 ingredientes

Receitas do Plano

Gaspacho com Crackers
Gaspacho com Crackers

Clássico Mediterrânea Para 4 pessoas Baixas Calorias

Pedro Lobato
By Pedro Lobato

20 min

251 kcal

4 doses

Fácil

Bife da Vazia Grelhado com Molho Chimichurri
Bife da Vazia Grelhado com Molho Chimichurri

com chips de batata doce

Mediterrânea Carne Para 2 pessoas Familiar Favoritas (Mês)

Pedro Lobato
By Pedro Lobato

20 min

416 kcal

2 doses

Fácil

Penne Rigate com Pesto Caseiro
Penne Rigate com Pesto Caseiro

com parmesão ralado e pinhões

Familiar Mediterrânea Para 4 pessoas

Pedro Lobato
By Pedro Lobato

20 min

736 kcal

4 doses

Fácil

Salmão Marinado
Salmão Marinado

com salmão fresco biológico

Mediterrânea Peixe Para 2 pessoas Baixas Calorias

Pedro Lobato
By Pedro Lobato

20 min

344 kcal

2 doses

Fácil