Atum com Feijão Frade

com coentros frescos

Fácil e Rápida Baixas Calorias Peixe Para 4 pessoas

Rolinhos de Atum e Abacate

Mediterrânea Fácil e Rápida Para 2 pessoas Peixe Favoritas (Mês)

Sandes dos Elfos com Húmus de Caju

com recheio atum, abacate e quinoa

Peixe Dieta Paleo Snacks & Peq. Almoço Para 4 pessoas

Torta de Vegetais com Pasta de Atum

com batata doce e cenoura

Para 4 pessoas Peixe Familiar Dieta Paleo Favoritas (Mês)

Pataniscas de Atum com Arroz de Tomate

com ovos, queijo mozzarella, iogurte natural e salsa

Para 2 pessoas Peixe Familiar Mediterrânea

Pão de Frigideira

com farinha de amêndoa, farinha de coco e sementes de linhaça

Dieta Paleo Pães e Massas Snacks & Peq. Almoço Dieta Low Carb

Pão de atum na Frigideira

com ovo, salsa, linhaça e limão

Familiar Dieta Low Carb Dieta Paleo Fácil e Rápida Snacks & Peq. Almoço Baixas Calorias Para 1 pessoa