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Pão de Frutos Secos e Ameixas
com amêndoa, noz e caju
Um delicioso pão sem cereais, com frutos secos para uma boa energia e fácil digestão. Incluir frutos secos na sua alimentação pois são ricos em muitas vitaminas e fibras prebióticas, auxiliam na redução do colesterol, a regular a fome e a aumentar a nossa saciedade.
65 min
444 kcal
8 doses
Médio
Ingredientes
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Informação Nutricional
Calorias (kcal)
Energia (Kj)
/ Por Dose
444 kcal
1,859 Kj
Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.
Modo de Preparação
01
Junte os frutos secos e sementes e num processador de alimentos (pulsar 3 vezes para partir um pouco os frutos secos e não os triturar completamente).
02
Coloque tudo numa taça e junte os restantes ingredientes. Misture bem com a ajuda de uma colher.
03
Forre uma forma de bolo inglês com papel vegetal, coloque a massa e leve ao forno pré-aquecido a 150º C, cerca de 60 min.
04
Desenforme e deixe arrefecer em cima de uma grelha.
05
Reserva-se bem partido em fatias numa caixa fechada no frigorífico, ou embrulhado em papel e dentro de um saco, também no frio.