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Mini Tartes de Chocolate e Abacate

Name: Mini Tartes de Chocolate e Abacate com avelã, cacau em pó, tâmaras, lima e mel
Total time: 45 min
Yield: 8 servings
Ingredients: 100 gr Avelã; 4 c. sopa Cacau Magro em Pó; 2 unid Abacate; a gosto Hortelã; 1 unid Lima; 2 c. sopa Mel; 200 gr Tâmara

com avelã, cacau em pó, tâmaras, lima e mel

Esta é, sem dúvida, das receitas mais deliciosas que já provei! Serve também de sobremesa – se a fizermos em ponto grande, faz sem dúvida um brilharete em qualquer festa! Porém, aqui foi reduzida no tamanho, para se transformar em snack. Um snack que nos vai fazer contar o tempo até chegar a sua hora!

By Samanta McMurray

Sobremesa Snacks & Peq. Almoço Para 4 pessoas Baixas Calorias Familiar Base de Plantas

45 min

279 kcal

8 doses

Fácil

Ingredientes

Abacate

2 unid

Avelã

100 gr

Cacau Magro em Pó

4 c. sopa

Hortelã

a gosto

Lima

1 unid

Mel

2 c. sopa

Tâmara

200 gr

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Informação Nutricional

Calorias (kcal)

Energia (Kj)

/ Por Dose

279 kcal

1,166 Kj

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.

Modo de Preparação

Para a Base:

01

Comece por torrar as avelãs.

02

A seguir, triture as avelãs, o cacau e as 20 tâmaras num processador de alimentos até formar uma espécie de polme ou crumble.

03

Retire e amasse com as mãos até formar uma bola.

04

Coloque no frigorífico por 15 min.

Para o Recheio:

01

Retire toda a polpa do abacate e misture com as 10 folhas de hortelã, o sumo espremido e a raspa da lima e o mel, num processador de alimentos, até obter um creme macio.