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Wrap de Frango com Molho de Hortelã
Fácil e rápido de fazer, de transportar e de comer até a andar se for um dia com pouco tempo para almoçar e/ou jantar.
20 min
237 kcal
5 doses
Fácil
Ingredientes
Também vai precisar de:
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Informação Nutricional
Calorias (kcal)
Energia (Kj)
/ Por Dose
237 kcal
991 Kj
Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.
Modo de Preparação
Para o Recheio:
01
Comece por cozer ou grelhar os peitos de frango, conforme a sua preferência.
02
Coloque todos os ingredientes para o molho numa taça, misture bem e reserve no frio. Cubra a folha do wrap com alface, cenoura, tomate, couve roxa e o frango desfiado e, por fim, enrole.
03
Sirva acompanhado com o molho de hortelã.
Para o Molho:
