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Planos - Base de Plantas
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O Balanço Perfeito
O Balanço Perfeito combina quatro receitas para oferecer os melhores sabores e nutrientes à sua dieta.
Detox Extreme 2 Dias
Ideal para quem sente a motivação para um Detox mais exigente e de curta duração, baseado em sumos funcionais de frutas... ler mais
Fácil e Saudável
Receitas ovolactovegetarianas ideais também para quem não é vegetariano. Receitas para cuidar da saúde com todo o sabor.
Vegan e Tradicional
Receitas perfeitas e infalíveis para quem quer ter o prazer da comida tradicional de forma mais leve e saudável!
Sem Glúten mas com Paixão
Receitas sem glúten, fáceis, deliciosas e, acima de tudo, saudáveis.
Vai Virar Vegetariano?
Estas são as minhas receitas vegetarianas favoritas e tenho a certeza que também serão as suas! Hoje em dia consome-se p... ler mais
Sabores Intensos
Misturas exóticas, sabores diferentes, ideias inovadoras, que não dificultam em nada a confecção. A cozinha irá ficar in... ler mais
Apaixonadamente Vegan
Uma selecção de receitas à base de plantas que deixaram saciado e cheio de amor quem quer que as prove.
Detox Easy 3 Dias
Ideal para quem nunca se aventurou num plano Detox ou não se sente preparado para o rigor do Plano Detox Extreme 2 Dias.... ler mais
Equilíbrio Vegan
Se querem sentir a mesma motivação que eu sinto, acordar todos os dias com vontade de ser saudável e sentir a energia pr... ler mais
Manhãs Saudáveis
A primeira refeição do dia é capaz de ser a mais difícil de variar. Este menu pode ajudar a começar as suas manhãs de ma... ler mais
Simples e Saudável
Receitas simples, rápidas e saudáveis de forma a valorizar o nosso tempo da forma mais deliciosa. Ideias para brilhar em... ler mais
Vegan e Simples
Simples e práticas, estas receitas de inspiração internacional fazem-se num instante! Com o extra de que são saudáveis e... ler mais
Introdução ao Veganismo
Neste plano terá acesso a 4 deliciosas receitas que vêm descomplicar a cozinha vegetariana. Depois disto nunca mais verá... ler mais
Detox Long 4 Dias
Plano completo ideal para um reset integral com a duração de 4 dias. Depois dos primeiros 2 dias "juicing" com sumos f... ler mais
Vegan e Proteica
Estas receitas são ricas em proteína e adequadas para quer treinar, mantendo a energia e massa muscular.
Inovar é bom!
Aqui são apresentadas receitas simples para quando não há muito tempo ou vontade de cozinhar, mas a fome aperta. Neste p... ler mais
Saudável e Leve
Uma combinação perfeita para quem procura refeições leves, práticas e saudáveis.