Guisado de Grão-de-Bico, Batata Doce e Kale

Sem Glúten Para 4 pessoas Baixas Calorias Base de Plantas

Vegan Pad Thai

com tofu, amendoim, e lima

Para 4 pessoas Base de Plantas Favoritas (Mês)

Salada de Manga Verde

c/ Hamburguer de Grão e Cogumelos

Detox Para 2 pessoas Base de Plantas Favoritas (Mês)

Caldo de Conforto

com lombo de porco duroc, mandioca e vegetais

Familiar Para 4 pessoas Carne Sopas Dieta Paleo Favoritas (Mês)

Tarte de Kale e Cebola Roxa

com ovo, farinha de arroz integral, farinha de quinoa, leite e queijo emmental

Para 4 pessoas Snacks & Peq. Almoço Base de Plantas Mediterrânea Familiar Sem Glúten Baixas Calorias

Caldeirada de Peixe com Inhame

com garoupa e pescada fresca, tomate, pimento, alho francês e malagueta

Mediterrânea Peixe Para 4 pessoas Baixas Calorias

Caril de Peixe com "Arroz" de Couve-Flor

com garoupa, pescada, leite de coco, tomate, lima e caril

Peixe Dieta Paleo Para 4 pessoas Familiar Mediterrânea

Gaspacho Picante com Manjericão

com pimento vermelho, pepino, malagueta vermelha e alecrim

Sopas Para 2 pessoas Baixas Calorias Base de Plantas Fácil e Rápida Para 4 pessoas Sem Glúten

Empadão de Salmão

com puré de batata, limão, gengibre e ovos

Familiar Peixe Para 2 pessoas Para 4 pessoas Mediterrânea

Pargo no Forno

com batatas, polpa de tomate, vinho branco e pimentão doce

Para 4 pessoas Para 2 pessoas Familiar Peixe Mediterrânea

Tártaro de Carapau da Nossa Costa

com manga, gengibre, lima e bolacha de arroz

Snacks & Peq. Almoço Para 2 pessoas Para 4 pessoas Mediterrânea Peixe Baixas Calorias

Caril de Garoupa

com arroz basmati, leite de coco, gengibre, coentros e caril

Familiar Peixe Para 4 pessoas Para 2 pessoas Mediterrânea