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Filtros Dos Planos
Planos - Mediterrânea
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Sabores Frescos
Temperos Verdes de Sabores Frescos... Uns Agridoces Outros Intensos!
Anti-inflamatório
Um plano que inclui alimentos com propriedades antinflamatórias, tais como o atum, rico em ómega 3, a curcuma, fornecedo... ler mais
Vegan e Tradicional
Receitas perfeitas e infalíveis para quem quer ter o prazer da comida tradicional de forma mais leve e saudável!
Saudável e Memorável
Receitas deliciosas repletas de cheiros e sabores que o vão levar para sítios e tempos outrora vividos, normalmente feli... ler mais
Sem Glúten mas com Paixão
Receitas sem glúten, fáceis, deliciosas e, acima de tudo, saudáveis.
Sabores Intensos
Misturas exóticas, sabores diferentes, ideias inovadoras, que não dificultam em nada a confecção. A cozinha irá ficar in... ler mais
Superintestino
Receitas do livro Superintestino, para tratar de dentro para fora, porque nós não somos aquilo que comemos, mas sim aqui... ler mais
Paleo e Sem Glúten
Neste plano vai encontrar 4 receitas paleo deliciosas, simples e saudáveis. Sempre sem açúcar, sem glúten e quase sempre... ler mais
Guloso e Saudável
Uma alimentação que nos traga felicidade é uma alimentação saudável, variada, colorida, rica e também “gulosa”. Sim, pod... ler mais
Peixe de Todas as Maneiras!
Neste plano vai aprender a cozinhar 3 tipos de peixe de três maneiras diferentes, risotto, soufflé e bolinhas, mas todas... ler mais
Manhãs Nutritivas
Precisamos de nos alimentar de forma completa e equilibrada para obter energia ao longo do dia. Por isso que começar a m... ler mais
Receber Amigos
Quando se recebe amigos ou familiares, ou simplesmente quando não se quer passar o tempo todo na cozinha, ter receitas q... ler mais
Fácil e Familiar
Um conjunto de receitas fáceis para toda a família. Pratos variados e a pensar em todos os gostos, e não esquecendo os m... ler mais
Vegan e Proteica
Estas receitas são ricas em proteína e adequadas para quer treinar, mantendo a energia e massa muscular.
Paleo e Low Carb
Um conjunto de 4 receitas à base de “comida de verdade” baixa em hidratos de carbono. Os seus níveis de energia aumentar... ler mais