Ana Ni Ribeiro
Nutricionista
Ovolactovegetariana Base de Plantas
Ana Isabel Ribeiro nasceu a 4 de Março de 1979. Nome que mantém apenas no BI e na cédula profissiona...
Lacinhos com Espinafres e Molho de Caju
c/ massa integral de aveia e manjericão
Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Mediterrânea Base de Plantas
Tarte de Legumes
com cogumelos, espargos, tomate cherry e linhaça
Familiar Para 4 pessoas Baixas Calorias Base de Plantas Mediterrânea Snacks & Peq. Almoço
Leite Creme Saudável à Moda da Minha Avó
com ovos, xilitol, limão e canela
Sobremesa Familiar Fácil e Rápida Baixas Calorias Para 2 pessoas Para 4 pessoas
Queques de Abacate e Espinafres
com ovo, amêndoa e pimento vermelho
Snacks & Peq. Almoço Familiar Para 4 pessoas Baixas Calorias Mediterrânea Base de Plantas Sem Glúten
Salada de Quinoa com Ervilhas
com couve branca, brócolos, cenoura, pimento e mozzarella
Para 2 pessoas Para 4 pessoas Sem Glúten Baixas Calorias Mediterrânea Base de Plantas
Caril de Grão com Abóbora
com leite de coco, polpa de tomate, gengibre e açafrão
Para 2 pessoas Para 4 pessoas Baixas Calorias Mediterrânea Base de Plantas
Queques de Espargos e Cogumelos Frescos
c/ espinafres, ovos e bebida de amêndoa
Snacks & Peq. Almoço Familiar Para 2 pessoas Para 4 pessoas Baixas Calorias Mediterrânea Base de Plantas
Bolo de Pêra e Framboesa
com coco ralado, amêndoa e xilitol
Sobremesa Para 4 pessoas Baixas Calorias Familiar Para 2 pessoas
Granola de Banana com Açafrão
com iogurte bio, flocos de aveia e de arroz, sementes e frutos secos
Lasanha Integral de Peru
c/ mozzarella, cogumelos, parmesão, quark e polpa de tomate
Tarte de Banana e Noz Pecan
com iogurte bio, aveia, linhaça, ovo e canela
Húmus de Grão ou Beterraba
com pasta de sésamo, limão e cominhos
Pães e Massas Familiar Para 4 pessoas Baixas Calorias Mediterrânea Base de Plantas Fácil e Rápida Snacks & Peq. Almoço
Bolo de Amêndoa
com queijo quark, ovo, banana e linhaça
Paté de Salmão
com abacate, quark, limão e hortelã
Pães e Massas Snacks & Peq. Almoço Familiar Para 4 pessoas Baixas Calorias Mediterrânea Dieta Paleo Fácil e Rápida
Bolo Verde
com espinafres, amêndoa, aveia, ovos e iogurte bio
Familiar Sobremesa Baixas Calorias Para 2 pessoas Para 4 pessoas
Mousse de Chocolate Saudável
com abacate, chocolate 85% cacau, cacau em pó e xilitol
Sobremesa Para 4 pessoas Baixas Calorias Baixas Calorias Fácil e Rápida Familiar