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Maria de Oliveira Dias
Plantbased Chef & Health Coach
Base de Plantas
Maria de Oliveira Dias, mamã de um filhote de 4 anos, é consultora gastronómica e formadora de culin...
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Vegan e Tradicional
Receitas perfeitas e infalíveis para quem quer ter o prazer da comida tradicional de forma mais leve e saudável!
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Vegan e Simples
Simples e práticas, estas receitas de inspiração internacional fazem-se num instante! Com o extra de que são saudáveis e... ler mais
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Vegan e Proteica
Estas receitas são ricas em proteína e adequadas para quer treinar, mantendo a energia e massa muscular.